Ayak Bileği Burkulması nedir?
Burkulmaların çoğu evde doğru ilk yardım ve kontrollü egzersizle iyileşir. Ancak kırık, tam bağ kopması ve kıkırdak yaralanması burkulmayla karışabilir.
Burkulma sonrası ayak bileğinin uzun süre hareketsiz bırakılması iyileşmeyi geciktirebilir.
Nedenleri ve risk faktörleri
- Ani dönme
- Kaldırım veya çukura basma
- Spor sırasında hatalı iniş
Belirtiler
- Ağrı ve şişlik
- Morarma
- Basınca ağrı
Tanı nasıl konur?
- Muayene
- Gerekirse röntgen
Tedavi seçenekleri
İlk 48–72 saat
Dinlenme, 15–20 dakikalık buz uygulamaları, elastik bandaj ve ayağı yüksekte tutma.
Kademeli yüklenme
Ağrı izin verdikçe yürümeye başlama.
Egzersiz
Hareket açıklığı, güçlendirme ve denge çalışmaları.
İyileşme ve rehabilitasyon
Hafif burkulmalar 1–3 hafta, orta-şiddetli burkulmalar 4–8 hafta içinde iyileşir.
Muayene ve ön değerlendirme
Ayak Bileği Burkulması şikâyetiyle başvuran hastalar Küçükçekmece / İstanbul’daki muayenehanede değerlendirilir. Tekirdağ, Çerkezköy, Çorlu, Edirne ve Kırklareli’nden ya da Bulgaristan ve Balkan ülkelerinden gelecek hastalar, röntgen ve MR görüntülerini WhatsApp’tan önceden göndererek ön değerlendirme alabilir; kesin tedavi planı muayeneden sonra birlikte oluşturulur.
Hiç basamıyorsanız, ayak bileğinde şekil bozukluğu varsa veya ayakta uyuşma ve soğukluk varsa acil servise başvurun.
Sık sorulan sorular
Ayak bileği burkulmasına ne iyi gelir?
İlk günlerde buz, kompresyon ve ayağı yüksekte tutmak şişliği azaltır. Ağrı kesici kullanımı ve ne zaman yük verileceği için muayene önerilir.
Burkulma mı kırık mı nasıl anlaşılır?
Basamama, kemik çıkıntılarında belirgin hassasiyet ve şekil bozukluğu kırığı düşündürür; kesin ayrım röntgenle yapılır.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi kararı muayene ile verilir; iyileşme süreleri ve sonuçlar kişiden kişiye farklılık gösterir.
