112
Basamama, şekil bozukluğu veya ayakta uyuşma varsa kırık açısından acil değerlendirme gerekir.
Adım adım ilk yardım
Dinlendirin
Yaralı ekleme yük vermeyi azaltın.
Buz uygulayın
Beze sarılı buzu 15–20 dakika, günde birkaç kez uygulayın.
Bandajlayın
Elastik bandajla çok sıkmadan sarın.
Yükseltin
Eklemi kalp seviyesinin üzerinde tutun.
Kademeli hareket
Ağrı izin verdikçe hareket ve yürümeye başlayın.
Kesinlikle yapılmaması gerekenler
- İlk günlerde sıcak uygulama ve masaj yapmayın.
- Ağrıyla spora devam etmeyin.
Hastanede ve sonrasında
Muayenede bağ testleri yapılır, kırık şüphesinde röntgen çekilir. Ciddi bağ yaralanmalarında bot veya ortez, ardından denge ve güçlendirme programı uygulanır.
Ayrıntılı tedavi bilgisi
Bu bilgiler genel ilk yardım bilgilendirmesidir ve resmî ilk yardım eğitiminin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın ve sağlık ekibinin talimatlarına uyun.
